Welke doelstelling je ook hebt, iedereen is welkom. Voordat we gaan trainen zal er een intake en trainingsassessment plaats vinden. Aan de hand hiervan wordt jouw persoonlijke plan van aanpak ontwikkeld. Hierin worden de doelstellingen, wensen en andere belangrijke factoren meegenomen. Heb je een specifieke doelstelling of ben je benieuwd of ik jou kan helpen? Neem vrijblijvend contact met mij op of vraag een gratis proeftraining aan. Hieronder een aantal voorbeelden van doelstellingen;
- afvallen
- aankomen
- spiermassa opbouwen
- conditie verbeteren
- houding verbeteren
- functioneel trainen
- verantwoord revalideren
- sport specifiek (top)sport vb schaatsen
- specifiek trainen vb ziektebeelden (diabetes),-blessures,-medisch heup,rug,knie,schouder
- verminderen stress, -energie opbouwen vb na burnout.
